비타민3 영양 가득한 알탕, '알탕 영양성분'은 어떨까요? 알탕, 영양 가득한 건강식품!알탕은 한국 고유의 전통 탕 요리예요. 주재료인 생선 알을 중심으로 다양한 해산물과 채소를 넣어 끓인 맛있는 탕이죠. 보통 명태 알인 명란을 많이 사용하지만, 지역이나 레시피에 따라 다른 생선 알도 사용할 수 있어요. 매운탕과 비슷하지만 생선이 아닌 알을 사용한다는 점이 다르답니다.알탕이란?알탕은 한국 고유의 전통 탕 요리예요. 주재료인 생선 알을 중심으로 다양한 해산물과 채소를 넣어 끓인 맛있는 탕이죠. 보통 명태 알인 명란을 많이 사용하지만, 지역이나 레시피에 따라 다른 생선 알도 사용할 수 있어요. 매운탕과 비슷하지만 생선이 아닌 알을 사용한다는 점이 다르답니다.알탕의 영양성분알탕은 단백질이 풍부한 건강식품이에요. 생선 알과 내장부위가 주재료라 단백질 함량이 매우 높죠... 카테고리 없음 2025. 6. 19. 더보기 ›› 건강하고 맛있는 고구마순김치 요리, 만들어보세요! 고구마순김치 요리, 맛있게 만들어 보세요!맛있는 고구마순김치 만들기 고구마순으로 만든 아삭한 김치, 한 번 맛보셨나요? 고구마순은 수분과 비타민, 무기질이 풍부해서 건강에도 좋고 다이어트에도 좋답니다. 게다가 절이거나 풀을 쑤지 않아도 간단하게 만들 수 있어 초보자도 쉽게 도전할 수 있죠. 오늘은 고구마순김치 만드는 법을 알려드리겠습니다.고구마순 준비하기고구마순을 준비할 때는 껍질을 벗겨내는 게 가장 중요해요. 껍질을 벗기다 보면 손이 까매지고 끈적해지는데, 이때 비닐장갑을 끼면 깨끗하게 손질할 수 있답니다. 고구마순 끝 부분을 살짝 꺾어서 껍질을 벗겨내면 되는데, 어리고 싱싱한 고구마순일수록 껍질이 잘 벗겨져요.고구마순 데치기고구마순을 절이는 대신 살짝 데쳐주면 시간도 단축되고 아삭한 식감도 살릴 수 .. 카테고리 없음 2025. 6. 10. 더보기 ›› 샐러리 효능, 건강과 다이어트를 한번에 챙기는 방법! 샐러리, 건강과 다이어트를 한번에!샐러리, 이렇게 먹어보세요!안녕하세요, 건강한 삶을 살아가는 여러분! 오늘은 건강에 좋은 샐러리에 대해 알아보려고 해요. 사실 저도 예전에는 샐러리를 그냥 마요네즈 찍어먹는 용도로만 알고 있었죠. 하지만 건강에 대한 관심이 높아지면서 샐러리의 놀라운 효능을 알게 되었어요.샐러리를 생으로 먹으면 아삭한 식감과 함께 포만감도 느낄 수 있어요. 또한 섬유질이 풍부해서 변비 예방에도 도움이 된다고 해요. 저는 요즘 샐러리를 오이처럼 찍어먹는 것을 즐겨하는데, 참기름이나 된장 소스에 찍어먹으면 더욱 맛있답니다. 한 끼에 2줄기 정도 먹으면 포만감도 느낄 수 있어요.그런데 샐러리를 먹다 보면 잎사귀가 남는데, 이 잎사귀도 버리기 아까워요. 그래서 최근에는 샐러리 잎을 활용해 무침을.. 카테고리 없음 2025. 4. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
