갱년기 증상 완화1 낫또 효능, 건강과 맛을 동시에 잡는 비결 낫또의 놀라운 효능과 건강한 먹는 법여러분, 혹시 '낫또'라는 건강식품을 드셔보신 적 있나요? 처음에는 독특한 냄새와 식감 때문에 먹기가 힘들었지만, 점점 그 매력에 빠져들게 되더라고요. 그런데 알고 보니 낫또에는 우리 몸에 정말 좋은 성분들이 가득하더라고요. 오늘은 낫또의 놀라운 효능과 맛있게 먹는 법을 소개해 드리려고 합니다.낫또, 당신의 건강을 지켜줄 비밀병기낫또에는 다양한 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 특히 콩에서 발효 과정을 거치면서 생성된 '나토키나아제'라는 성분이 혈액 순환을 촉진시켜 줘서 심혈관 질환 예방에 도움을 준다고 해요. 또한 비타민 K2도 풍부하게 함유되어 있어 골다공증 예방과 함께 암 예방 효과도 있다고 합니다. 그 외에도 낫또에는 식이섬유, 단백질, 철분 등이 풍부하게 들어있.. 카테고리 없음 2025. 4. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
