피부미용3 용과와 칼로리, 달콤하고 건강한 과일의 비밀 달콤하고 건강한 용과, 알고 보면 더 좋아지는 과일!안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 정말 좋아하는 과일, 용과에 대해 소개해 드리려고 해요. 용과는 선인장 열매의 일종으로, 마치 용이 물고 있는 구슬 모양을 닮아서 '용과'라는 이름이 붙었다고 해요.용과의 매력, 그 맛과 영양용과는 크게 세 가지 종류가 있는데요. 과육 색깔에 따라 흰색, 노란색, 붉은색으로 나뉩니다. 보통 우리가 흔히 보는 용과는 흰색 과육을 가진 피타야 블랑가 종이에요. 껍질은 핑크빛이고, 속살에는 검은 씨가 박혀있죠. 이렇게 다양한 용과 중에서도 제가 가장 좋아하는 건 단연 달콤한 맛의 레드 용과예요. 껍질과 과육이 모두 붉은색을 띠고, 씨도 더 많이 박혀있어서 씹는 식감이 정말 좋거든요.용과의 놀라운 건강 효과용과에는 정말 다양한.. 카테고리 없음 2025. 8. 6. 더보기 ›› 흰목이버섯 효능, 건강과 뷰티의 황금 열쇠! 흰목이버섯, 건강과 뷰티의 황금 열쇠!건강한 삶을 살고 싶으신 분들, 모두 주목해주세요! 오늘은 여러분의 건강과 아름다움을 책임질 특별한 버섯, 바로 '흰목이버섯'에 대해 소개해 드리려고 해요. 이 버섯은 비타민D와 콜라겐이 풍부해서 우리 몸에 정말 좋은 영양분을 제공해줍니다. 게다가 면역력 증진, 비만 예방, 뼈 건강 증진 등 다양한 효능까지 있어서 건강과 미용 두 마리 토끼를 한 번에 잡을 수 있답니다. 흰목이버섯의 놀라운 효능#1. 피부 미용의 비밀병기흰목이버섯에는 콜라겐과 교질 성분이 풍부해요. 이 성분들이 피부 탄력을 높여주고 잡티를 제거하는 데 도움을 줍니다. 특히 오래 끓이면 콜라겐이 더 증가하는데, 이 때문에 '젤리버섯'이라는 별칭도 있답니다. 피부가 팽팽해지고 윤기가 흐르는 걸 직접 느껴.. 카테고리 없음 2025. 4. 17. 더보기 ›› 히카마 차, 다이어트와 혈당 관리에 도움을 주는 건강한 선택 건강한 한 잔, 히카마 차히카마(얌빈)란 무엇일까요?히카마는 사실 멕시코 감자라고도 불리는 식물입니다. 원산지는 멕시코와 중남미 지역이죠. 생김새는 울퉁불퉁한 감자와 유사하지만, 맛과 효능이 완전히 다른 건강식품이랍니다. 히카마는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 영양가가 풍부해요. 특히 인슐린 분비를 도와 당뇨에 효과적이라고 해서 '천연 인슐린'이라고도 불리죠. 최근 국내에서도 재배에 성공해 건강차로 인기를 끌고 있어요.히카마 차의 놀라운 효능은?히카마 차는 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 첫째, 풍부한 섬유질 덕분에 변비 개선에 도움이 됩니다. 또한 대장에서 발효되면서 부티르산을 생성하여 대장암 예방에도 효과적이라고 해요.둘째, 천연 인슐린이라 불리는 이눌린 성분이 풍부해 당뇨병 개선에도 좋습.. 카테고리 없음 2025. 2. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
